Программа Yoga for Life

Хорошая практика йоги может омолодить тело, успокоить ум и помочь исцелить дух через чувство осознания и самопознания. Чтобы погрузиться в йогу Chiva Som предлагает как ежедневные групповые занятия, так и персональные уроки. Преподаватели Chiva Som научат Вас таким аспектам йоги как медитация, пранаяма, а также некоторым аювердическим методам очищения.

Вы сможете познакомиться с различными стилями йоги, такими как Хатха, Виньяса, Аштанга, Айенгар йоги, а инструкторы помогут Вам разработать индивидуальную программу, чтобы укрепить слабые места и добиться наилучшего результата.

Все пакеты включают в себя:

• Индивидуальная консультация по здоровью и процедурам велнесс по прибытии (60 мин)
• 3х разовое питание в день по оздоровительному меню (в первый день-с ужина)
• Физический анализ состояния здоровья (30 мин) и консультация по состоянию кожи при необходимости
• Ежеденевные спортивный нагрузки и классы отдыха (8 classes daily)
• Неограниченное посещение Сьютов с водной терапией-Парной, Сауны или джакузи

3 ночи Программы дополнительно включают:

• 3 ночи проживания
• 2 занятия Йоги (50 мин)(на выбор: Hatha-йога, Vinyasa или Медитация)
• 1 занятие Pranayama-йога (50 мин)
• 1 Flower Remedies или Sensational Spray
• 1 процедура промывания носа Jala Neti
• 1 занятие Strap-йога

5 ночей Программы дополнительно включают:

• 5 ночей проживания
• 3 занятия Йоги (50 мин) (на выбор: Hatha-йога, Vinyasa или Медитация)
• 1 занятие Pranayama-йога (50 мин)
• 1 занятие Ashtanga-йога (80 мин)
• 1 Flower Remedies или Sensational Spray
• 1 процедура промывания носа Jala Neti
• 1 занятие Strap-йога

7 ночей Программы дополнительно включают:

• 7 ночей проживания
• 5 занятий Йоги (50 мин) (на выбор: Hatha-йога, Vinyasa или Медитация)
• 1 занятие Pranayama-йога (50 мин)
• 1 занятие Ashtanga-йога (80 мин)
• 1 Flower Remedies или Sensational Spray
• 1 процедура промывания носа Jala Neti
• 1 процедура массажа Deep Tissue Massage (50 мин) (можно заменить на массаж спины, шеи и плечей или Fast Track Back Release)
• 1 занятие Strap-йога

10 ночей Программы дополнительно включают:

• 10 ночей проживания
• 7 занятий Йоги (50 мин) (на выбор: Hatha-йога, Vinyasa или Медитация)
• 2 занятия Pranayama-йога (50 мин)
• 2 занятия Ashtanga-йога (80 мин)
• 1 Flower Remedies или Sensational Spray
• 1 процедура промывания носа Jala Neti
• 1 процедура массажа Deep Tissue Massage (50 мин) (можно заменить на массаж спины, шеи и плечей или Fast Track Back Release)
• 1 Traditional Thai Herbal Massage (традиционный травяной тайский массаж)
• 1 занятие Strap-йога

14 ночей Программы дополнительно включают:

• 14 ночей проживания
• 10 занятий Йоги (50 мин) (на выбор: Hatha-йога, Vinyasa или Медитация)
• 3 занятия Pranayama-йога (50 мин)
• 3 занятия Ashtanga-йога (80 мин)
• 1 Flower Remedies или Sensational Spray
• 1 процедура промывания носа Jala Neti
• 2 процедуры массажа Deep Tissue Massage (50 мин) (можно заменить на массаж спины, шеи и плечей или Fast Track Back Release)
• 1 Traditional Thai Herbal Massage (традиционный травяной тайский массаж)
• 1 занятие Strap-йога